... írom a haladásom. Akkor is, ha csak én olvasom. 😂 Jó érzés leírni, hogy 900 azaz 900 gramm választ el a terhesség előtti súlyomtól, a 64.8 kgtól.
Sportolni nem tudtam, a szoptatás miatt diétázni sem igazán. Mégis. Már majdnem megvan. A cél picit alatta van, kerek 64 kg - augusztus 5-ig.
Karácsonyra 60 kg.
Ma reggel 65.7 kg voltam. Már látom a fényt és az S/M-es ruháimat.. 🤞😂🌞
A ma reggeli mérlegelés eredménye 66.5 kg. Örülök neki nagyon.
A kenyeret továbbra is kerülöm, ha eszem, akkor gluténmenteset. Egy fél császár zsemlét azért ettem a héten, bevallom. Nagyon finom volt. Édességet nem ettem.
Mindennap megcsináltam a gyakorlatsort, jelenleg még csak kb. 6 percet vesz igénybe. Jövő héten már dupla darabszámmal csinálom ugyanezeket a feladatokat. 😇 De már a 6 perc után is nagyon klassz érzés volt, hogy tettem magamért valamit.
A hétvégén vendégek, grillezés, igyekezni fogok jól viselkedni. Mit igyekezni? Jól fogok viselkedni.
Kellemes hétvégét kívánok! 🤞🌞🥗
67.1 kg
Egy grillezős, Mirinda szeletes hétvége után, nem is olyan rossz. 🙄🤷🏻♀️🙆♀️
A mai naptól, hivatalosan július 1, megkezdtem a saját magam összeválogatta gyakorlatokat (derékfájás, kialvatlanság ide vagy oda). Igyekszem kerülni a fehér lisztet. Főzéshez használom, de kenyeret, hasonlókat nem fogyasztok.
1 hét múlva jelentkezem újra a súlyommal. Ha valakit érdekel a gyakorlatsor, amit az úszógumi és a gumicukor belső comb ellen csinálok, szívesen osztozom rajta. 💞
Legyen kellemes hetetek! 🥤🌞
Sajnos a derekam miatt alig tudok mozogni. Próbáltam a tornát, de csak rontott rajta. Így várok. Az orvosi vizsgálatig semmi torna, maximum séta.
Tehát addig ismét csak az étkezéssel fogyhatok.
A mai állás 67.3 kg. 9 hónappal ezelőtt majd' 83 kg-bal mentem szülni. Januárban még 76-77 kg voltam, mert az álmatlan éjszakák, a szoptatás kompenzálása evéssel történt. Nem gyümölcs evéssel.
Most próbálok igyekezni a kenyeret és a cukrot elhagyni. Mit próbálok? Meg is teszem.
Augusztus 5-re szeretnék 64 kg lenni. Kereken. Mi motivál? Önmagam. Újra boldog szeretnék lenni, a még laza bőrömben. Újra én szeretnék lenni.
🤞💞🙆♀️
Nem tűntem el, de sajnos nem tervezetten ismét haza kellett utaznunk, a baba is nyűgös, a szeparációs szorongás közepén vagyunk épp.
3 x voltam rosszul mostanában. Erős hasfájással. Azon tűnődöm, hogy csináltatok egy glutén tesztet, hátha ezzel kapcsolatos.. Ugyanis csak otthon jött eddig elő, ahol sokkal több fehér kenyeret és általában véve bármilyen pékárut eszem.
A súlyom jelenleg 67.6 kg. Augusztusig szeretnék 64 kg lenni. Akkor utazunk haza, a Balatonra. Szeretném jól érezni magam a bőrömben és a fürdőruhámban. Ami lehet addigra nagy lesz. Még le kell tesztelnem. 🤞🤷♀️
Elhatároztam, hogy fájdalom ide vagy oda, mozgok. Néhány combizom erősítő gyakorlattal kezdem, emellett a baba melletti napi séta valamint a néhány hátizom erősítő gyakorlatot zavarom le naponta.🤸♀️
Jó érzés volt, ahogy átjárta mindenem a fájdalom. Na, nem ma reggel. Az kevésbé volt motiváló. De nem adom fel! Nem törődöm bele, hogy 30 (na jó, még 29) évesen ilyen állapotban maradjak.
Nehezíti a hetemet, hogy nem vagyok jól
Fáj mindenem, hőemelkedésem is van. Megfázás vagy kimerültség, nem tudom. De ez sem hátráltathat. 💪🤞
Nem könyv cím. Nem. Ez a kgk száma, ami elválaszt a második céltól. 67.7 kg-ot mutatott a mérleg. Nagyon örültem neki. 🙆♀️ 64.8 voltam, amikor pozitív lett a teszt, 2018 januárjában. Azóta van egy csodálatos, akaratos 8 hónapos kisfiam. Akit imádok.
Szeretnék fitt, kisbicikli után szaladó bolondozó anyukája lenni. Ehhez pedig az kell, hogy jobb kondiba kerüljek és jól érezzem magam a bőrömben. Majdnem 83 kg-bal mentem szülni. Most kevesebb, mint 3 kg választ el a kiindulási súlyomtól. Mondhatnánk vagy mondhatjuk, hogy 8 hónap alatt ez nem nagy kunszt. De az! Szoptatok, tehát semmiféle extrém diétával nem próbálkoztam, emellett sajnos olyan derék- és hátfájással küzdök, amivel olykor az ágyból kikelni is alig tudok. Olykor.. Minden áldott reggel. Sajnos.
Jelenleg próbálok minél kevesebb cukrot fogyasztani, csak hétvégén jár egy kis kikapcs, édesség formájában. Működik. Majdnem 10 kg-ot köszönhetek ennek és a kalóriák számolásának.
Mindenkit arra próbálok buzdítani, hogy tűzzön ki célokat, és ne féljen belevágni. 🤗💝 Mert szeretnünk kell magunkat, ezt kell tanítanunk a gyermekeinknek is. Merjenek álmodni és tenni érte. Ez lenne az üzenetem hétvégére.
Legyetek jók, ha tudtok! 🤫😘
