A mozgás avagy öröme

Elhatároztam, hogy fájdalom ide vagy oda, mozgok. Néhány combizom erősítő gyakorlattal kezdem, emellett a baba melletti napi séta valamint a néhány hátizom erősítő gyakorlatot zavarom le naponta.🤸‍♀️
Jó érzés volt, ahogy átjárta mindenem a fájdalom. Na, nem ma reggel. Az kevésbé volt motiváló. De nem adom fel! Nem törődöm bele, hogy 30 (na jó, még 29) évesen ilyen állapotban maradjak.
Nehezíti a hetemet, hogy nem vagyok jól
Fáj mindenem, hőemelkedésem is van. Megfázás vagy kimerültség, nem tudom. De ez sem hátráltathat. 💪🤞

Bűvös hármas

Nem könyv cím. Nem. Ez a kgk száma, ami elválaszt a második céltól. 67.7 kg-ot mutatott a mérleg. Nagyon örültem neki. 🙆‍♀️ 64.8 voltam, amikor pozitív lett a teszt, 2018 januárjában. Azóta van egy csodálatos, akaratos 8 hónapos kisfiam. Akit imádok.

Szeretnék fitt, kisbicikli után szaladó bolondozó anyukája lenni. Ehhez pedig az kell, hogy jobb kondiba kerüljek és jól érezzem magam a bőrömben. Majdnem 83 kg-bal mentem szülni. Most kevesebb, mint 3 kg választ el a kiindulási súlyomtól. Mondhatnánk vagy mondhatjuk, hogy 8 hónap alatt ez nem nagy kunszt. De az! Szoptatok, tehát semmiféle extrém diétával nem próbálkoztam, emellett sajnos olyan derék- és hátfájással küzdök, amivel olykor az ágyból kikelni is alig tudok. Olykor.. Minden áldott reggel. Sajnos.

Jelenleg próbálok minél kevesebb cukrot fogyasztani, csak hétvégén jár egy kis kikapcs, édesség formájában. Működik. Majdnem 10 kg-ot köszönhetek ennek és a kalóriák számolásának.

Mindenkit arra próbálok buzdítani, hogy tűzzön ki célokat, és ne féljen belevágni. 🤗💝 Mert szeretnünk kell magunkat, ezt kell tanítanunk a gyermekeinknek is. Merjenek álmodni és tenni érte. Ez lenne az üzenetem hétvégére.

Legyetek jók, ha tudtok! 🤫😘